?【7个生活细节年轻大脑】

1、三件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度； 2、每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效； 3、睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆； 4、每天看电视不超过2小时； 5、学1门外语； 6、每天清洁3次牙齿； 7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。