?【健康小贴士】

白领午休方法：1、做头部按摩，重点按压太阳穴，头顶的百会穴、风池穴；2、健身30分钟；3、做面部冰敷，用手帕浸上冷水，敷2-3 分钟，反复三次；4、打个盹儿，醒来后，站起来伸个懒腰，喝一杯清水；5、做游戏，下围棋或做小手工；6、散步7整理办公桌或站着聊天。