?【每天8件事养颜抗衰老】

武汉通 2025-05-07 7

①早晚2杯白开水，早上1杯清肠道晚上1杯血液不黏稠
②用矿泉水浸纱布敷脸补充微量元素
③每天一杯酸奶补钙
④三餐中食醋可延缓血管硬化，洗脸水中放醋可养颜
⑤每日至少1个西红柿或苹果保证维C
⑥日喝绿茶消除肠道脂肪
⑦保证良好的睡眠不熬夜
⑧每天加醋泡脚健身安神。

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