无花果的籽可以吃吗

无花果里面有很多籽，我们在吃无花果的时候里面的籽到底能不能吃呢?

无花果的籽可以吃吗

可以。

在吃无花果的时候里面的籽是可以吃的，无花果的籽当中也含有丰富的纤维性、维生素以及矿物质元素等营养成分，食用后能为机体提供营养，同时还能刺激肠胃的蠕动，起到预防便秘的作用。

但是无花果的籽质地比较硬，所以对于那些肠胃不好的老人或者是小孩子来说，则尽量不要吃无花果的籽。