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红枣热量多少
干红枣的热量为每100公克287大卡。
但是在饮食上，红枣通常不会单独成菜，大多时候会和其他食物搭配。
当和其他食物搭配时，红枣就能发挥自身的营养优势，不会造成负担。
红枣干的热量为每100公克287大卡，而用红枣干做成的红枣粥，热量仅为每100公克82大卡。
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