晚上可以吃黄桃吗

黄桃是桃子的一种，因为是黄色的果肉，又称为黄肉桃，果肉饱满，酸甜可口，那么晚上可以吃黄桃吗?

晚上可以吃黄桃吗

适量的可以吃。

黄桃中含有蛋白质、维生素、纤维素等营养物质，其中每100g黄桃含有56大卡的热量，属于热量较低的一种水果，晚上适量的食用，并不会有很大的影响，也不会增加肥胖的可能性，但是需要注意不要在睡前1-2小时食用，以免影响睡眠质量。