火龙果含糖高不高

火龙果在生活中很常见，但是我最近在控糖，又很想吃火龙果，那么火龙果含糖高不高呢?

火龙果含糖高不高

不算是太高。

火龙果中主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等多种成分，食用后可以为机体补充一定所必需的元素，对健康是非常有益的。

但火龙果的含糖量大约有百分之14，介于苹果和梨之间，又远低于香蕉榴莲等含糖量丰富的水果，所以活力的含糖不算是太高，只不过也不算是低糖的水果。