水果有好几种不同的种类，我们如果了解这些种类就能吃的更好，更健康，接下来就一起来看看吧。
由于灯笼果是寒性食物，吃多了容易拉肚子，因此建议一天吃10到15个左右的灯笼果为宜。
若是老人小孩身体本身就比较虚弱，建议少吃这种性寒的食物，一天以吃3到5个为宜。
