黄皮果减肥能吃的吗

有的人对此黄皮果减肥能吃的吗还不是特别明白，会产生不少的疑惑，不过接下来武汉通小编就带着大家来了解这个问题，文中一并为大家解答了，快来一探究竟吧!

黄皮果减肥能吃的吗

可以吃。

在减肥期间，除了运动以外，还需要控制食物热量的摄入，才可以达到良好的减肥效果，每100克黄皮果有31大卡的热量，而100克的米饭有116大卡的热量，相当于米饭四分之一的热量，属于热量较低的食物，因此可以在减肥期间食用。

但需要注意的是，糖分在没有得到及时消耗时，也会转化成脂肪囤积在体内，因此不可食用过多。