西瓜吃多了会不会发胖

大家对于西瓜吃多了会不会发胖中的疑问还是有很多，武汉通小编为大家整理了一些比较常见的西瓜吃多了会不会发胖相关知识供大家参考哈，希望对您有帮助，祝您健康!

西瓜吃多了会不会发胖

1、西瓜吃多了会发胖

虽然西瓜的热量很低，但是热量会累积，短时间内食用大量的西瓜，会快速升高血糖，消耗不了就会在胰岛素的作用下生成糖原和脂肪，因此食用过多会出现发胖的情况。

2、西瓜适量食用不会发胖

西瓜是一种高水分含量，低碳水化合物的食物，每100克可食部分里面碳水化合物只有5.5克，而热量仅为25大卡，热量含量很低，食用之后饱腹感很强，还能减少其他食物的食用量，因此适量食用不会发胖。