桃子一天吃几个最好咯

水果现在已经成为人们日常生活中不可缺少的食物，不仅好吃而且能补充营养，那么接下来就由武汉通小编给大家介绍这些水果!

桃子一天吃几个最好咯

1—2个。

虽然桃子的营养很丰富，但任何食物吃多了都是会对身体造成一定不利的影响的，建议正常人群一天食用1—2个即可。

桃子中含有一定的膳食纤维和果胶，适量食用具有促进消化的作用，但食用过多时会增加肠胃的负担，可能会出现腹痛、腹泻的症状。

而且桃子偏温性，具有补心活血的作用，食用过多的话可能会增加体内的燥热之气，出现长痘、便秘等上火的症状。