晚上吃新鲜荔枝会长胖吗

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晚上吃新鲜荔枝会长胖吗

过量食用有长胖的风险。

新鲜荔枝滋味清甜可口、营养价值较高，适量食用新鲜荔枝具有生津止渴、美容养颜的作用，但是新鲜荔枝中含有大量的碳水化合物，晚上的时候身体代谢缓慢，不能及时的将热量代谢掉，容易引起能量蓄积，从而出现长胖的情况，因此，晚上，尤其是睡前最好不要过多的食用新鲜荔枝，以免加重身体的不适感。