怎么吃榴莲不会长胖

怎么吃榴莲不会长胖是很常见的事情，但是还会有很多网友不清楚的，若有相应的疑问通过下面武汉通小编进行解答后就明白许多相关水果信息，想了解的朋友速来围观吧!

怎么吃榴莲不会长胖

2、控制食用量

榴莲的热量并不低，糖分含量也比较多，如果想吃榴莲但是有担心长胖的话，建议要控制一下吃榴莲的量，稍微吃一点即可，最多不能超过100g，要控制热量的摄入，从而减少长胖的风险。

2、加强运动

吃完榴莲之后如果担心长胖的话，建议可以适当的加强运动，靠运动的方式将摄入的热量释放出去，这样也可以避免长胖。