李子的热量

随着经济水平的提高，人们的饮食在变好，但是想要达到每天营养的均衡，就需要补充相关的水果营养元素，为了解决这个疑问，武汉通小编特意搜集了以下资料，希望对大家有帮助。

李子的热量

李子100g的李子所含的热量是38大卡左右，是低热量的水果。

李子属于低热量食物，富含果酸、维生素，蛋白质，和氨基酸等营养元素，不仅热量不高，脂肪含量也低，适合在减肥期间适量食用，李子含有的果酸能够促进肠道的蠕动，加强吸收能力，但是李子也不可以一次性吃太多，否则很有可能会造成肠胃不适、腹泻等。