木瓜生吃的好处和坏处

很多人都喜欢吃水果，下面武汉通小编来为就大家介绍相关知识，希望对您有帮助，看完记得分享哦。

木瓜生吃的好处和坏处

1、好处

木瓜有健脾消食的作用，木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸;所含的酵素能消化蛋白质，减低肠胃的工作量，减少脂肪堆积。

木瓜中所含的齐墩果成分，有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。

木瓜酶对乳腺发育有助益，有催奶的效果，乳汁缺乏的产后女性食用能增加乳汁。

木瓜性温，其中的营养成分容易被皮肤直接吸收，可以发挥润肺的功效，当肺部得到适当滋润后，就能很好的行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而使皮肤变得光洁柔嫩，皱纹减少，面色红润。

2、坏处

木瓜中含有的番木瓜碱，对人体有微毒，所以每次食用量不宜过多，多吃容易损筋骨。

怀孕期间不能吃木瓜，容易引起子宫收缩腹痛。