橄榄相克食物有哪些

很多朋友对于橄榄相克食物有哪些还不是很了解的，下面搜罗了相关的资料，武汉通小编将为大家做出相关的讲述说明，希望可以帮助到大家。

1、富含纤维素的食物

如：荞面、竹笋、小米、燕麦等，橄榄是一种纤维素含量比较高的食物，人体适量食用可以促进肠胃蠕动，起到促进排便的作用，但是若是同时过多进食其他富含纤维素的食物，则纤维素无法及时排出，会堆积在肠胃内吸水膨胀，反而会有碍肠道的正常运行，引起肠胃不适、消化不良等症状。

2、性质寒凉的食物

如：西瓜、花甲、螃蟹、海带、绿豆等，橄榄性质平和，其中含有一些胶质成分，具有一定的润肠通便作用，若是在食用橄榄后还大量进食性质寒凉的食物，会加剧肠道的滑利性，损伤肠道，导致出现腹泻、便溏等不适。