猕猴桃什么时候吃最好呢

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猕猴桃什么时候吃最好呢

1、饭前吃

吃饭前半小时左右可以适量吃一点猕猴桃，猕猴桃中的果酸成分能刺激胃酸分泌，从而能增进食欲起到开胃的作用。但注意不能在空腹状态食用，否则会加重对肠胃粘膜的刺激。

2、饭后吃

饭后一小时左右也可以适量吃一点猕猴桃，猕猴桃中的果酸以及膳食纤维成分能促进肠胃蠕动，这样能促进食物消化，帮助身体更好的吸收营养。