饭后什么时候吃莲雾

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饭后什么时候吃莲雾

饭后1小时左右。

莲雾中含有大量的水分以及纤维素等，饱腹感很强，如果饭后立马食用莲雾会更加重肠胃的负担，不利于食物的消化与吸收，而饭后1小时左右，食物基本消化完成，再食用莲雾也不容易引起肠胃不适等反应。