杨桃一天最好吃几个

水果的营养价值很高，所以人们日常生活里都喜欢买一些水果来吃，那么关于这些杨桃一天最好吃几个你了解多少呢?

杨桃一天最好吃几个

1-2个。

杨桃是水分充足的水果，食用杨桃后可以为身体补充水分和营养元素，杨桃中富含有机酸，可以起到生津止渴、促进食欲的作用，但是过量食用杨桃会增加胃液的分泌，反而不利于健康，综合来说，杨桃一天吃1-2个为宜，老人、小孩和脾胃不佳人群食用量还应减半。