菠萝蜜核煮多久

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菠萝蜜核煮多久

15-30分钟左右。

菠萝蜜核是一种个头比较大的植物种仁，一般需要煮15-30分钟左右才能煮得软烂，从营养功效上来说，菠萝蜜核中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，在生活中适量的食用一些菠萝蜜核可以起到补充营养、促进代谢、补益身体的作用，日常生活中可以适量的食用一些。