一天一个柠檬多吗

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一天一个柠檬多吗

可能会。

柠檬中含有大量的维生素C，而一天一个柠檬摄入的维生素可以帮助身体补充营养，并且维生素C能帮助预防牙龈出血，但是柠檬中还含有较多柠檬酸，而柠檬酸适量食用可以促进食欲，食用过多就会刺激胃黏膜，进而引起胃酸过多、反酸、恶心等不适，尤其是对于本身脾胃功能不好的人来说，一天一个柠檬可能是过量的，同时还要避免空腹吃柠檬。