芭蕉的营养和功效

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芭蕉的营养和功效

芭蕉含有丰富的糖类物质可抵抗饥饿、补充能量。

芭蕉还有丰富的含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。

芭蕉的果肉甲醇提取物可以有效抑制细菌、真菌，能够消炎消炎解毒。