柚子减肥期间可以吃吗

柚子酸甜可口，营养价值也非常高，深受广大女孩子的喜爱，不过最近有不少朋友问小编减肥期间能不能吃柚子。那么柚子减肥期间可以吃吗?

柚子减肥期间可以吃吗

减肥期间是可以吃柚子的，并且适当的吃柚子还有助于减肥。

比起其他水果来，柚子的维生素C的含量丰富，纤维含量也很多，易产生饱腹感。

而且它的热量很低，可以和西瓜媲美。

柚子卓越的减肥功效在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

不过需要注意的是，空腹的时候最好不要吃柚子。

因为柚子是一种酸性、寒凉性的水果，空腹状态下柚子含有的酸性物质会刺激肠道，尤其是胃肠功能不好的朋友，吃了柚子以后会引起腹泻。

另外就是，服药前后不可吃柚子，柚子中含有某种酶，可能导致药物失效，或是影响肝脏的解毒功能。