李子的营养价值与禁忌
百科作者：武汉通日期：2023-9-13点击：39
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李子的营养价值与禁忌
1、营养价值
促进消化，李子可以促进胃消化酶的分泌，增进胃肠蠕动，对于食欲欠佳、餐后饱胀的人有开胃、促消化的效果。
清肝利水，李子的药用价值要大于营养价值，李子中含有丰富的氨基酸，对于肝硬化腹水患者来说极其有益。中医中常用李子来治疗肝病。
美容养颜，李子中含有丰富的果酸和维生素，合理食用李子对祛斑美白有良效。
2、禁忌
不能过多食用，容易引起腹痛、腹泻。一次食用两三颗即可。李子含有大量有机酸，不适于胃酸、腹泻患者。
为熟透的李子不能吃，李子完全成熟前，含有扁桃苷，人体内分解为氢氰酸，具有毒性。