吃柚子会胖吗

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吃柚子会胖吗

正常人食用柚子一般不会发胖，柚子的含糖量比较低，大约是10%。

柚子富含大量的蛋白质以及纤维素，都是有助于减肥的。因此，减肥期间可以吃一些柚子。但是吃柚子也需要注意，对于肠胃比较虚弱的人群来说，不建议多吃，避免引起腹泻。减肥人去如果每天的饮食大卡不进行控制，吃太多的柚子也容易导致肥胖。

如果每天的入量过多、食用的柚子过多、进食的糖分过多，对于想减肥的人群来说不利。