石榴的热量是多少大卡

到了中秋前后，石榴就开始大量上市了，石榴籽的颗粒小小的，却饱含汁液，味道酸酸甜甜，虽然吃起来有点麻烦，但是还是很受大众欢迎的，那么大家在吃石榴的时候，有没有了解过，石榴的热量是多少大卡呢?

石榴的热量是多少大卡

每100克的石榴所含有的热量为63大卡，一个中等大小的石榴可食用部分大约为200克，因此它的热量大约为126大卡，需要我们跳健美操37.6分钟才能将这些热量消耗掉。

另外，每100克的石榴里面含有0.2克的脂肪。