芭蕉热量高吗

水果的种类有很多，日常多食用一些不同种类的水果对我们人体有很大的好处，接下来武汉通小编就来为大家介绍一下这些水果。

芭蕉热量高吗

芭蕉和香蕉属于同一科，所以在外形上很相似，但是芭蕉更加圆润，特别中间很粗，两端比较细小。

热量：115大卡(100克可食部分)。

芭蕉与香蕉营养成分及热量都比较接近，富含镁和钾元素，有助于调节体内电解质平衡，但在水果中热量较高，减肥期间可少量食用。

其他营养成分含量(每100克)：

热量(大卡)115.00。

碳水化合物(克)28.90。

脂肪(克)0.10。

蛋白质(克)4.20。

纤维素(克)3.10。