吃黑色水果有什么好处

在本文中吃黑色水果有什么好处，武汉通小编将分享一些关于吃黑色水果有什么好处的生活水果小常识。超全水果知识科普大全，你想知道的全在这里啦。

其抗衰老能力远高于其它水果。

它们富含花青素、叶绿素等色素类物质，具有很强的抗氧化能力，同时，丰富的维生素、硒、钙、锌等矿物质离子，多以有机酸的形式存在，对维护人体的离子平衡有至关重要的作用，可以消除体内多余的自由基，促进新陈代谢，提高机体的免疫力，同时也是减肥护肤的佳品。